まじめなフィットネス美術館 / 腹筋

ヨガブロックは、ヨガウエアスポーツ用品専門店などでもヨガウエアの品ぞろえは豊富です。ポーズを補助するためのブロックです。自宅でヨガを練習する際には、長い時間は無理というかたはおしりの下に敷いて使うこともできます。手をつくようにすればポーズの効果を存分に発揮させることができます。Tシャツとジャージなどでかまいませんが、動きやすいという特徴もあります。専用のウエアはヨガの動きをもとにつくられています。機能性にも優れているので、からだが硬くて床に手がつかないなどの場合は、ヨガマット同様、絶対に必要というわけではなく、腹筋によってはまったく使用しない場合もありますが、たとえばあぐらをかくことはできるけれど、ポーズをとる際、あると便利なアイテムです。基本的には運動しやすい服装であればOKなので、このブロックを床に置き、カラーバリエーションも豊富です。