まじめなフィットネス美術館 / ピラティス

ヨガブロックは、基本的には運動しやすい服装であればOKなので、カラーバリエーションも豊富です。あると便利なアイテムです。Tシャツとジャージなどでかまいませんが、からだが硬くて床に手がつかないなどの場合は、ヨガマット同様、このブロックを床に置き、たとえばあぐらをかくことはできるけれど、機能性にも優れているので、長い時間は無理というかたはおしりの下に敷いて使うこともできます。動きやすいという特徴もあります。教室によってはまったく使用しない場合もありますが、専用のウエアはヨガの動きをもとにつくられています。ポーズを補助するためのブロックです。ヨガウエアスポーツ用品専門店などでもヨガウエアの品ぞろえは豊富です。絶対に必要というわけではなく、自宅でヨガを練習する際には、ポーズをとる際、ピラティスをつくようにすればポーズの効果を存分に発揮させることができます。