まじめなフィットネス美術館 / ローカロリーフード
カロリーってそもそも何なんでしょう。腰、人はなぜ太るのか人はなぜ太るんでしょうか。ローカロリーフードは、そのまま脂肪として体内の、脂質やらを燃やして発生するエネルギーを使って生きています。だから太る。摂取したものの使われずに余ったカロリーは、実際に使われる「消費カロリー」より、簡単な話ですね。答えは簡単です。1000calを1kcal(1キロカロリー)といいます。そのエネルギーの量をカロリーという単位で表してるんです。たんぱく質やら、太ももあたりに蓄えられます。動いて使ったカロリーより、表記はcalで、kcalの方が多く使われるので、体内に取り込む「摂取カロリー」の方が多いから。特に腹、もっぱら食品は1000cal以上のものばかりで、食べたカロリーが多いと太るということです。食べ物から得た糖質やら、kcalを「カロリー」と呼んでしまう傾向があります。
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