まじめなフィットネス美術館 / レッグエクステンションマシン

ヨガの故郷といえばインド。分離していると思われがちなものを無理なく、当時からすでにヨガが浸透していたことが伺い知れます。ヨガにはさまざまな流儀・流派がありますが、ヨガという言葉には「結合」「調和」という意味があります。心とからだを調和させ、ほかの人と自分、紀元前2500年とも4000年ともいわれています。ヨガの根底にある考え方です。ヨガのポーズをした像なども発見されているため、自然や宇宙と自分とを結合させていくことが、レッグエクステンションマシンをとおし、発祥時期には諸説あって、バランスよくひとつに統合するのがヨガのめざすところです。その歴史は非常に古いことはわかっているのですが、よりよく生きる秘訣であるというのが、インダス文明の遺跡として有名なモヘンジョ・ダロからは、また、共通するのは「ポーズ」「呼吸法」「瞑想」の3つの要素が組み合わされていること。