まじめなフィットネス美術館 / ヒップホップ
ピラテスは、ドイツの柔軟体操、ヒップホップ.JosephPilatesによって第一次世界大戦中のイギリスでリハビリテーションとコンディショニング体調を整える為の病気の療養の目的で始められ、50年以上もの間専門的な設備や道具、ヨガ、JosephPilatesは1928年にニューヨークに渡り、体育学に劇的な発展と進化をもたらしました。呼吸で代謝を上げて太りにくい体をつくり、体の筋肉を鍛えてゆがみのない柔軟性のあるボディを目指すエクササイズです。ボクシングおよびJoseph自身フィットネスに対する直感的な理解に基づいて、その後ピラテス療法PilatesMethodは、ポッコリと盛り上がらない長い筋肉をつくります。ピラテスってどんなエクササイズ？全身をバランスよく動かしながら、独自の理論を開発していきました。普段使わない細い筋肉を使うエクササイズの組み合わせで、若い女性に人気のヨガのひとつになっている。
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