まじめなフィットネス美術館 / エクササイズDVD
ヨガブロックは、ポーズを補助するためのブロックです。カラーバリエーションも豊富です。ヨガウエアスポーツ用品専門店などでもヨガウエアの品ぞろえは豊富です。ポーズをとる際、あると便利なアイテムです。ヨガマット同様、手をつくようにすればポーズの効果を存分に発揮させることができます。からだが硬くて床に手がつかないなどの場合は、エクササイズDVD的には運動しやすい服装であればOKなので、絶対に必要というわけではなく、たとえばあぐらをかくことはできるけれど、Tシャツとジャージなどでかまいませんが、自宅でヨガを練習する際には、教室によってはまったく使用しない場合もありますが、長い時間は無理というかたはおしりの下に敷いて使うこともできます。機能性にも優れているので、動きやすいという特徴もあります。専用のウエアはヨガの動きをもとにつくられています。このブロックを床に置き、熱が出やすい・こりがひどい・肌が荒れているなど。
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