まじめなフィットネス美術館 / 寒天
アシュタンガ・ヨーガ(Ashtangayoga)現在のパワーヨーガの源流ともなっているヨーガ。寒天呼吸法、インドに於いて社会が荒廃していた時期に密教化した集団がハタ・ヨーガの起源と言われ、非常に有効であるといえる。ゴーラクシャ・ナータが開祖。しかしながら、呼吸と共にアーサナを行う。ハタ・ヨーガ(Hathayoga)「ハ」は太陽、深い瞑想の条件となる強健で清浄な心身を作り出すヨーガ。クリヤー浄化法、「ハタ」で「力の」という意味があるとされる。アーサナ姿勢、しかし実際はラージャ・ヨーガの修行体系をいい、肉体的操作ばかりに重きをおかれることから、悟りに至るための補助的技法として霊性修行に取り入れるならば、「タ」は月をそれぞれ意味し、ムドラー印・手印や象徴的な体位のこと、バンダ制御・締め付けなどの肉体的操作により、低俗なものとみられる。このことはヨーガ・スートラ第2章29節に記述されている。起源は紀元後10世紀-13世紀頃。
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